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衢州百岁老人140位!“长寿秘方”看过来

健康2021/10/15 16:19:35
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又是一年重阳时。10月14日,衢州市民政局公布了我市百岁老人的基本数据:截至2021年10月,全市100周岁及以上百岁老人为140人,其中女性103人,男性37人。百岁老人最多的是江山市,共42人,家住江山市贺村镇的陈美凤老人年龄最大,已经107周岁。

这些百岁老人平时是怎么生活的?喜欢哪些东西?爱吃什么食物……重阳节前夕,记者深入衢州各县市区,采访了一批百岁老人,探寻他们的“长寿秘方”。

爱运动

“爱运动”是不少百岁老人的共同特征。龙游县庙下乡长生桥村有两位百岁老人,分别是106岁的傅招林和100岁的傅玉兰。傅玉兰的小儿媳邱素珠说,婆婆有4个儿子,每个儿子家轮流住3个月,不过,无论住在哪里,老人家每天都要坚持走路,早两年还要沿着大马路走上一会。而说到傅招林,邱素珠对他的印象也是“闲不下来”,“我经常看到他在村里散步,有时候还能在山边看到他,老人家可灵活了。”

江山市四都镇上峰村的104岁老人郑瑞生虽然住进了敬老院,但围墙并没有围住他好动的心。工作人员说,老人每天都会沿着敬老院四周来回闲逛许久,从不用旁人搀扶。

好心态

“好的心态”也被频频提及。去年搬到敬老院后,郑瑞生就成了全院上下的“开心果”。工作人员说,老人总是笑眯眯的,还喜欢跟人唠嗑,特别招人喜欢。

开化县芹阳办事处金村村的103岁老太汪士娟则是旁人眼中的“好脾气”。金村村党支部书记、主任徐公成说,老太太性格沉静、从不计较个人得失。

家和睦

和睦的家庭氛围滋养着老人的身心健康。汪士娟的儿子媳妇把老太太照顾得无微不至,一家人相处融洽,没闹过矛盾。

常山县天马街道五联村的杨金珠是村里有名的好动老人,虽已经101岁,但她还经常走路到外村的弟弟或女儿家做客,亲友都把她当宝贝一样疼爱。杨金珠在县城上班的孙女,每周有时间就回乡探望奶奶,对老人家的喜好也是了如指掌。

有规律

别看很多老人跟小孩子一样可爱,但他们的日常生活极度规律。汪士娟每天清晨起床后,第一件事就是洗漱和梳头,她对一日三餐的要求是清淡简单,油腻的食物碰得不多。

傅玉兰则多年来每天都要吃一个鸡蛋,中午必须午休,晚上9点前上床休息。

采访间隙,老人们不停地表达着对政府的感激之情:“没有共产党,我活不到这个岁数。”郑瑞生有感而发:“政府每个月都给我发钱,敬老院里吃得好睡得好,现在的生活我是越过越满意!越来越开心!”

来源:衢州新闻网